Jika Anda bergumul dengan suasana hati yang buruk dan bertanya-tanya apakah Anda mengalami depresi, skala sembilan pertanyaan ini dapat membantu Anda menilai gejala depresi Anda. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Jika Anda merasa terbebani oleh banyak kesulitan hidup, STRAIN Screener for Adults adalah alat yang dapat membantu Anda menilai kondisi Anda dan mengidentifikasi area yang memerlukan dukungan. Anda dapat menggunakan hasil pemeriksaan untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Jika Anda mengalami kekhawatiran atau ketakutan terus-menerus yang memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, GAD-7 (Gangguan Kecemasan Umum-7) dapat membantu Anda menilai gejala Anda, termasuk kegelisahan, lekas marah, dan kesulitan berkonsentrasi. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Apakah Anda khawatir penggunaan media sosial Anda memengaruhi kesejahteraan Anda? Skala SMD 9 item dapat membantu Anda menilai kesejahteraan emosional, sosial, dan psikologis Anda terkait penggunaan media sosial. Ini adalah cara cepat dan mudah untuk mengetahui apakah Anda mungkin mengalami penggunaan yang bermasalah. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Apakah Anda mengalami kesulitan untuk tidur? Skala Insomnia Athena adalah cara cepat dan mudah untuk menilai kualitas tidur Anda. Dengan pertanyaan tentang induksi tidur, bangun, durasi tidur, dan banyak lagi, Anda bisa lebih memahami pola tidur dan potensi insomnia. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Ingin tahu apakah Anda memiliki gangguan obsesif-kompulsif (OCD)? Skala peringkat ini dirancang untuk membantu menilai tingkat keparahan dan jenis gejala. Pastikan untuk menilai karakteristik setiap item selama minggu sebelumnya dan mencerminkan kejadian rata-rata setiap item selama seminggu penuh. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.

Pernahkah Anda merasakan dampak yang terus-menerus dari peristiwa traumatis? Skala Daftar Periksa PTSD dapat membantu Anda lebih memahami situasi Anda. Anda dapat menggunakan hasil penilaian diri untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan.