Apakah Anda pernah merasa stres atau terisolasi dalam kehidupan sehari-hari sebagai pekerja rumah tangga migran di Hong Kong? Apakah Anda mengalami kesulitan dengan rasa rindu akan rumah atau kurangnya dukungan sosial?
Menghubungkan diri dengan keluarga dan berbicara tentang masalah Anda dengan mereka adalah cara yang sangat kuat untuk membantu Anda menemukan kedamaian dan kasih sayang.
Pernahkah Anda pernah memiliki percakapan terbuka dan jujur dengan anggota keluarga tentang kesehatan mental Anda? Mungkin sulit untuk memulai percakapan semacam itu, tetapi cobalah untuk meruntuhkan hambatan-hambatan ini dan berbagi perasaan Anda dengan keluarga. Ini dapat membantu Anda membangun hubungan yang lebih kuat dan menemukan dukungan untuk mengatasi masalah-masalah yang Anda alami.
Berikut beberapa tips untuk berbicara tentang kesehatan mental dengan keluarga Anda:
