Pagbabahagi ng Iyong Mga Karanasan at Hamon sa Iyong Pamilya

Pagdating sa pagpapabuti ng komunikasyon ng pamilya, narito ang ilang tips:

1. Iwasan ang “pagbabasa ng isip”: huwag ipagpalagay na alam mo kung ano ang iniisip ng ibang tao. Sa halip, makinig nang mabuti sa mga pananaw ng iba at magtanong upang matiyak na naiintindihan mo ang kanilang punto. Hal., huwag ipagpalagay na ang iyong miyembro ng pamilya na nagtatrabaho bilang isang MDW ay hindi nagpadala ng “sapat” na pera sa bahay dahil siya ay “makasarili”.

2. Gumamit ng mga aktibong diskarte sa pakikinig: hal., paggawa ng magandang eye contact, pagharap sa kanila, at pagtango. Maaaring mahirap itong gawin kung nakikipag-usap ka sa pamamagitan ng mga tawag sa telepono o video call, kaya ang pagtango o pagtugon ng “mhm” o “okay” ay makakatulong sa iyong pamilya na malaman na nakikinig ka.

3. Hayaang sabihin ng bawat tao ang kanilang mga iniisip nang walang pagkagambala.

4. Bigyang-pansin ang iyong mga ekspresyon sa mukha: bagaman ang pagkakaroon ng naiinis na ekspresyon ng mukha ay maaaring normal kapag pinag-uusapan ang mga hindi kasiya-siyang kaganapan, tulad ng kung gaano kapagod magtrabaho sa ibang bansa, ang mga kilos na tulad ng pag-ikot ng iyong mga mata ay maaaring isipin ng iyong pamilya na naiinis ka sa kanila kapag hindi yan totoo.

5. Gumamit ng mga pahayag na “Ako” at iwasan ang mga pahayag na nag-aakusa: hal., sa halip na sabihing “Palagi kang hingi nang hingi sa’kin ng pera”, subukang sabihin na “Nahihirapan ako ngayon sa pera, at sana maka-adjust tayo sa ating badyet bilang isang pamilya ”.

6. Ipahayag ang mga damdamin nang maayos: hal., sa halip na sabihin mo ang “Makasarili ka at hindi mo ako iniisip” kapag tumutugon sa hindi makatotohanang mga inaasahan ng iyong pamilya, subukang mong sabihin ang iyong mga paghihirap, hal. “Nararamdaman kong nag-iisa akong nagtatrabaho sa Hong Kong” at ipaalam sa kanila kung paano ka nila masusuportahan.

7. Huwag mag-name-call o maging sarcastic para ibaba ang iba.

Marahil ay hindi mo gustong mag-alala ang iyong pamilya tungkol sa iyong sitwasyon sa Hong Kong, ngunit ang pagiging tapat sa simula ay makakatulong na maiwasan ang mga hindi pagkakaunawaan sa hinaharap at tulungan silang maunawaan ang iyong mga paghihirap.

Kung mayroon kang iba pang miyembro ng pamilya na nag-iisip na magtrabaho bilang isang MDW sa Hong Kong, ang pagiging tapat sa kanila tungkol sa iyong mga karanasan ay makakatulong sa kanila na gumawa ng matalinong mga pagpapasya dahil maaari silang mapuno ng hindi makatotohanang mga inaasahan tungkol sa kung paano magtrabaho sa Hong Kong, na maaaring humantong sa mga isyu sa pagsasaayos sa pagdating.

Ang malusog at nakabubuo na komunikasyon ay maaaring magpatibay ng iyong ugnayan sa iyong pamilya. Tungkol man ito sa pera o iba pang mga isyu, tanging sa mabisang komunikasyon lamang ang mga pag-uusap ay maaaring maging produktibo, upang ang lahat ay makakilos patungo sa isang solusyon nang nakabubuo!

References:
Austin Psychology & Assessment Center. (2011, April 21). Tips for Improving Family Communication. https://www.apacenter.com/tips-for-improving-family-communication/
Enrich. (n.d.). My family think that I am making so much money in Hong Kong and I don’t know how to manage their expectations. https://enrichhk.org/my-family-think-i-am-making-so-much-money-hong-kong-and-i-dont-know-how-manage-their-expectations