Nangangamba ka ba na ang paggamit mo ng social media ay nakakaapekto sa iyong kalagayan? Ang 9-item SMD scale ay makatutulong sa iyo upang masukat ang iyong kalagayan sa emosyonal, sosyal, at sikolohikal na may kinalaman sa paggamit ng social media. Ito ay mabilis at madaling paraan upang malaman kung ikaw ay mayroong problematikong paggamit. Maaari mong gamitin ang resulta ng self-assessment upang konsultahin pa ng mas detalyado ang mga propesyonal sa kalusugan ng pag-iisip para sa suporta.
Disclaimer
Ang mga kasangkapang pang-evaluate ng sarili na ibinibigay sa website na ito ay para sa layuning impormatibo lamang at hindi kapalit ng propesyonal na konsultasyon klinikal. Ang mga kasangkapang ito ay maaaring makatulong sa iyo upang makilala ang mga sintomas o isyu kaugnay ng iyong kalusugan sa pag-iisip, ngunit hindi ito kapalit ng isang diagnosis. Mariing inirerekumenda na kausapin mo ang isang propesyonal na manggagamot sa kalusugan ng pag-iisip o tagapag-alaga sa kalusugan bago magdesisyon tungkol sa iyong pagpapagamot o pangangalaga. Kung nakakaranas ka ng isang emerhensiyang pangkalusugan pangkaisipan, mangyaring maghanap ng agarang propesyonal na atensyon.
