Ano ang mental health?

Ang mga migranteng domestic worker (MDWs) ay isa sa pinakamalaking populasyon ng migrante sa mundo (Basnyat & Chang, 2017). Ayon sa International Labor Organization, ang mga MDW ay karaniwang hindi protektado sa ilalim ng mga host country labor laws, na naglalagay sa kanila sa panganib para sa mga isyu sa kalusugan ng isip (Ho et al., 2022). Samakatuwid, narito ang ilang impormasyon at mapagkukunan para sa mga MDW upang itaguyod ang kanilang kalusugan sa isip.

Ang kalusugan ng isip ay tumutukoy sa emosyonal, sikolohikal, at panlipunang kagalingan ng isang tao. Ito ay mahalaga para sa paghawak ng mga hamon sa buhay, pagbuo ng malusog na relasyon, at pamumuhay ng kasiya-siyang buhay. Ayon sa kaugalian, ang kalusugan ng isip ay nauugnay sa sakit sa isip. Gayunpaman, sa mga nakalipas na taon, nagkaroon ng pagbabago patungo sa isang mas holistic na diskarte sa kalusugan ng isip, na nagbibigay-diin sa mental wellness sa halip na ang kawalan lamang ng sakit sa isip. Kasama sa mental wellness ang pagsasakatuparan ng potensyal ng isang tao, pagharap sa stress, paggawa nang produktibo, at pagbibigay ng kontribusyon sa mga komunidad.