Narito ang ilang pisikal na sintomas ng stress – gaano mo kadalas nararanasan ang mga ito? Gaano sila kalubha?

Ang pagtingin sa antas ng iyong stress ay maaaring isang magandang ideya kung nakaranas ka ng ilan sa mga sintomas sa nakaraang linggo.

Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay dumaranas ng mga sintomas na ito at ito ay nakababahala, mangyaring huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan!

The Zubin Foundation
Ang mga appointment ay maaaring gawin sa pamamagitan ng telepono o WhatsApp sa 9682 3100
Wika: English, Hindi at Urdu
Serbisyo: mga serbisyo sa pagpapayo

The Samaritans Befrienders Hong Kong
Numero ng telepono: 2389 2223
Wika: Ingles
Serbisyo: Emosyonal na suporta at pag-iwas sa pagpapakamatay
Mga oras ng serbisyo: 6:30-10pm weekdays (hindi kasama ang mga pampublikong holiday) para sa English